什么是衰老?有的人认为应该用年龄来区分,超出40岁就叫衰老;有的人认为比同龄人看起来更憔悴就叫衰老,比如出现了细纹、白发等问题;还有人觉得体力跟不上了叫衰老,比如多走几步路就觉得极其疲惫,晚上睡不好白天没精神......除了外在上面的体现,其实衰老远比我们想象的来得更早,包括随之而来的诸多不良反馈变化,诸如行动力下降,免疫力下降,更容易生病等等,所以一定要尽早保养,预防衰老。